Tato pikantní polévka uspokojí nejen vaše chuťové buňky, ale také vás opravdu zahřeje, proto je skvělá především v chladnějším období....

Chřest má vynikající sytící schopnost a hodí se tak skvěle jako jednoduchá svačinka nejen do WILDFIT jara, ale také při oslavách jako...

Zeleninové kaše jsou skvělou náhražkou bramborové kaše, obzvláště v období, kdy chceme snížit příjem škrobovitých sacharidů. Chutnají...

Zkusili jste už někdy houby shimeji? Jejich unikátní a navinulá chuť vás mile překvapí. Tak jako téměř všechny houby jsou rychle hotové a...

Zeleninové polévky patří k mým oblíbeným večeřím ať už v rámci WILDFIT jara nebo i v jiných sezónách. Tato konkrétní varianta je vhodná...

Pokud si vyrábíte doma vlastní mandlové mléko a přemýšlíte, jak využít zbylou mandlovou dužinu vyzkoušejte tento vynikající mandlový...

Caldo verde neboli "zelený vývar" je populární polévka Portugalské kuchyně. Tato vynikající polévka je jednoduchá na přípravu, stačí pár...

Svíčková omáčka je moje nejoblíbenější jídlo z české kuchyně, proto jsem neodolala tomu, abych jí zwildfitovala. Tento recept je vhodný...

Jedna z častých otázek, kterou od našich WILDFIT klientů slýchám na začátku 90 denní výzvy je: Jak to můžu zvládnout s omezeným...

Krémový, nadýchaný cheesecake s vrstvou slaného karamelu, který můžete mlsat bez jakýchkoliv výčitek. Bez mouky či mléka a přesto chutná...

Nevíte co s úrodou okurek? Vyzkoušejte vynikající korejskou studenou polévku. Skvělá volba pokud v létě hledáte osvěžující, lehkou a...

Připravit vynikající zmrzlinu bez mléka, cukru či smetany je velice snadné! Zvládne to každý a za pár minut. Tato domácí zmrzlina je...

Nezapomínejte, že i pitný režim si můžete ochutit! Ideální jsou na to infuzované vody. Infuzované vody jsou prostě a jednoduše vody, do...

Na tento velice jednoduchý pekanový koláč je potřeba jen pár ingrediencí, je zcela bez lepku, mléka a cukru. Skvělý pro nedělní pečení...

Tento pikantní salát můžete připravit jako osvěžující lehký oběd nebo svačinu. Mango patří mezi moje nejoblíbenější ovoce, obzvláště v...

Kari je velice univerzální pokrm, který se dá připravit téměř z jakékoliv zeleniny. Toto krémové kari je jedno z mých nejoblíbenějších....

Dušená kořeněná jídla jsou skvělou volbou, když se chcete zahřát. Cuketa pomáhá zklidnit střeva a vyhnat bakterie a plísně ze střevní...

Ať už si to uvědomujete nebo ne, čas od času děláme věci, které zatěžují náš imunitní systém tak, že přestává pracovat nebo reaguje...

Ať už si to uvědomujete nebo ne, čas od času projevujeme určité chování nebo přesvědčení, která spouštějí imunitní systém stylem, tak, že...

Kolikrát už jste v minulosti začali nějakou dietu a pak se díky jojo efektu ocitli tam, kde jste byli před tím? Věděli jste, že většina...