6 skvělých osvěžujících drinků
- Zlata
- 24. 6. 2022
- Minut čtení: 1
Aktualizováno: 29. 7. 2022
Nezapomínejte, že i pitný režim si můžete ochutit! Ideální jsou na to infuzované vody. Infuzované vody jsou prostě a jednoduše vody, do kterých přidáte ovoce, zeleninu nebo bylinky a necháte pár hodin vylouhovat, aby se chutě propojili. Tady jsou recepty na moje nejoblíbenější varianty.
Množství níže je na litr vody. Voda by se měla nechat aspoň 3 hodiny odstát než se začne pít. Ideálně nechte přes noc v lednici a pijte až druhý den.

Infuzovaná voda s citrónem
2 snítky tymiánu
1/2 citrónu, na plátky
1/4 okurky, na plátky
Infuzovaná voda s pomerančem
1 pomeranč, na plátky
hrst borůvek
3 plátky čerstvého zázvoru
Infuzovaná voda s jahodami
4 jahody, na plátky
1/2 limetky, na plátky
8 mátových listů
Infuzovaná voda s malinami
hrst malin, na půlky
6 mátových listů
3 plátky čerstvého zázvoru
Infuzovaná voda s meduňkou
1/2 citrónu, na plátky
6 lístků meduňky
Infuzovaná voda se zázvorem
6 plátků čerstvého zázvoru
6 mátových listů
1/2 limetky, na plátky
Postup
Připravte si větší džbánek (okolo 1 litru).
Přidejte vybrané nakrájené ovoce/zeleninu a bylinky a nechte aspoň 3 hodiny odstát (ideálně nechte přes noc v lednici a pijte až druhý den)
Ovoce vyndejte a vychutnejte si skvělý osvěžující nápoj. Pro osvěžení můžete přidat led.
Comments